Vitalogy Club Romano di Lombardia

Personal Training one to one

Allenamento personalizzato in base alle esigenze tonico posturali e agli obiettivi del cliente. Seleziona il giorno e la fascia oraria che preferisci e richiedi la disponibilità per una consulenza, ti ricontatteremo quanto prima per fissare l’appuntamento.

Personal Training condivisa

Allenamento personalizzato pianificato in base alle esigenze tonico postulai e agli obiettivi del cliente. La formula condivisa è l’ideale per allenarsi in piccoli gruppi e condividere risultati aumentando la motivazione. Seleziona il giorno e la fascia oraria che preferisci e richiedi la disponibilità per una consulenza, ti ricontatteremo quanto prima per fissare l’appuntamento.

Power yoga

Il Power Yoga è una di quelle discipline nell’ambito del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici.

Vinyasa Flow

Il Vinyasa Flow è una forma di Hatha yoga che unisce i principi dell’Ashtanga Yoga e dello Iyengar yoga. Vinyasa è il termine per descrivere il concetto di “respiro coordinato con il movimento” mentre il termine Flow significa “fluire, scorrere” e la caratteristica di questa forma di Yoga è la fluidità, far scorrere con lentezza, eleganza e dolcezza ogni movimento nel passaggio da un’asana all’altra.

V shape

Allenamento cardio funzionale a media/alta intensità, ideale per rimodellare il corpo, aumentare tono, forza e resistenza. Alternanza di training cardiovascolare e funzionale/muscolare intenso.

Calisthenics

Allenamento focalizzato sul movimento: lo scopo non è quello di allenare il singolo muscolo o la singola caratteristica (forza, resistenza, mobilità articolare, ecc), ma movimenti complessi che includono in sé molteplici abilità, che vengono allenate tutte insieme.

Nel nostro Vitalogy Club potrai usufruire di benefit e servizi esclusivi.